Prenota la tua Consulenza Gratuita per il percorso Sleep Performance
Nota bene: prenotare la consulenza solo se realmente interessati ad iniziare un percorso personalizzato di ottimizzazione del sonno e dello stile di vita.
4,9 / 5 stelle • 100+ persone aiutate
basato su 130+ studi scientifici
basato sul Lifestyle Science
semplice, smart, e pratico
Per chi è pensato questo percorso
Fa per te se:
- Ti svegli stanco e spossato, talvolta più stanco/a della sera prima
- Fai fatica ad addormentarti
- Ti risvegli continuamente durante la notte
- Soffri di un sonno disturbato, e non ristoratore
- Hai poche energie durante il giorno
- Vuoi smetterla di abusare di farmaci e integratori per dormire
- Vuoi ritrovare le energie per vivere dignitosamente
Non fa per te se:
- Vuoi convivere con integratori
- Vuoi convivere con i farmaci
- Vuoi buttare soldi in cuscini, materassi, e letti nuovi
- Vuoi convivere con l'infiammazione
- Vuoi convivere con lo stress
- Vuoi invecchiare precocemente
- Vuoi sembrare uno zombie
- Vuoi privarti dei piaceri della vita
- Vuoi vivere nella mediocrità
Se ti dicessi che in meno di 12 settimane potresti tornare a dormire come hai sempre desiderato?
Lo so... è una scommessa molto forte.
Ma sono sicuro di quello che dico.
Vedi, c'è sempre una domanda che faccio ai miei pazienti quando entrano in studio: "Come dormi?"
Molti rimangono spiazzati, d'altronde nessuno pensa a quanto il sonno possa influire sulla nostra salute, sulle nostre energie, sul nostro umore, e perfino sul nostro dolore.
Ma è inutile negarlo, i dati parlano chiaro. Stiamo vivendo un’epidemia da privazione di sonno.
Negli ultimi anni ho ricevuto queste domande centinaia di volte: Cosa posso fare per dormire meglio e svegliarmi riposato? Quali sono i consigli per dormire meglio e per non svegliarmi la notte?
D'altronde, tutti possiamo avere una brutta nottata di sonno, ed è perfettamente normale! Ma cosa possiamo fare per far si che questo non accada di continuo?
Roberto Bombagi ha collaborato con:
Un programma basato sulla scienza
Un team di professionisti coordinati al tuo servizio
Ottieni una chiara direzione
Niente più stress e ansia
Niente perdite di tempo
In cosa consite il percorso Sleep Performance?
Un percorso di miglioramento e trasformazione del tuo stile di vita, che ti accompagna passo dopo passo verso una migliore condizione fisica e mentale.
Nei primi 3 mesi di percorso faremo 12 video-consulenze in cui andremo ad analizzare il tuo stile di vita e le tue abitudini, per poi impostare un piano di ottimizzazione del sonno completo.
Al termine delle 12 settimane, in base al pacchetto scelto, ogni mese faremo un check di aggiornamento per vedere come sta procedendo il tuo percorso.
Nei 3 mesi di affiancamento intensivo andremo a lavorare sulle tue abitudini per migliorare il tuo stile di vita, i tuoi livelli di energia, e il tuo sonno. Verranno analizzati tutti i pilastri fondamentali del Lifestyle, per creare un percorso cucito su misura per te.
Una delle video-consulenze che farai, in base al pacchetto scelto, sarà quella con un biologo nutrizionista, che imposterà un piano alimentare (non una dieta restrittiva) adatta alle tue richieste ed esigenze. Durante l’anno, avrai altri due incontri di checkup per monitorare il progresso ottenuto.
Fai corsa, yoga, crossfit, sala pesi, pilates, sport di squadra, o qualsiasi altra cosa? Nessun problema. Imparerai ad integrare al tuo sport, un piano di allenamento personalizzato, e specifico per i tuoi obiettivi.
Con l’ingresso nel percorso Sleep Perfomance, avrai accesso alla nostra community di supporto, e alla nostra piattaforma privata in cui troverai contenuti, video-corsi, e masterclass di affiancamento.
Migliora, Evolvi.
Energia, Performance, Benessere. Diventa quello che hai sempre sognato.
Raggiungi i tuoi obiettivi
Migliora la tua forma fisica e mentale. Ottieni i risultati che hai sempre sognato.
Elimina stress, dolore
e stanchezza
Aumenta le tue energie, migliora le tue performance e le tue relazioni.
Diventa la miglior versione di te stesso
Esplora i tuoi limiti, ottieni le competenze, trasforma la tua vita.
L’ottimizzazione del sonno, e l’allineamento dei ritmi circadiani, sarà una parte fondamentale del percorso. Grazie al test biologico del cronotipo sarai in grado di adattare perfettamente le tue routine per un sonno ottimale.
Grazie al lavoro sulle tue abitudini e routine sarai in grado di eliminare la stanchezza persistente, e ritrovare la giusta carica di energie, già nelle prime settimane.
I risvegli notturni frequenti sono uno dei problemi più comuni che disturbano la nostra igiene del sonno.
Grazie al percorso Sleep Performance imparerai come ridurli e gestirli al meglio.
Ansia e stress sono spesso la conseguenza di uno stile di vita e un sonno non ottimale.
Il lavoro fisico e mentale ti aiuteranno nel dire addio agli episodi di forte tensione emotiva.
Una scarsa Igiene del sonno è spesso fonte di alterazioni dell’umore. Questo può produrre numerosi effetti negativi sulla salute mentale delle persone.
Per tanto, tramite il lavoro sui ritmi circadiani, stabilizzeremo il profilo ormonale, migliorando di conseguenza il tuo umore.
Il sonno profondo, e la fase REM, sono le fasi più importanti del sonno di una persona.
Grazie a Sleep Performance, andremo a migliorare il tempo trascorso in queste fasi, per svegliarsi più freschi e riposati.
Possiamo dire che questo è forse l’obiettivo più grande e bello di tutti?
Il lavoro sul tuo sonno, e sulla tua salute fisica e mentale sarà fondamentale per migliorare tutti gli aspetti relazionali della tua vita, sia privata che lavorativa.
Diventerai una persona in grado di emanare energia, e performare meglio in qualunque contesto.
Vuoi diventare anche tu un Wild Human?
Giulia Isacchini
Inizialmente ero titubante sul fatto di essere seguita online, invece la qualità del servizio mi ha stupita. Ho sempre avuto supporto h24, e i miei dolori sono migliorati già dalle prime settimane.
Marika Girasa
La mia esperienza è stata super positiva. Ho visto miglioramenti nel mio stato di benessere generale subito dalle prime settimane di lavoro insieme.
Max Salzano
Sono riuscito a migliorare la qualità del sonno e la mattina mi sveglio meno stanco di prima, anche se sono appena all'inizio e la strada è ancora lunga da fare.
Bonus: accesso
alla piattaforma
Wild Human
Con l'inizio del percorso Sleep Performance, avrai accesso anche alla nostra piattaforma di formazione Wild Human.
Video-corso "21 giorni per dormire meglio"
60+ video lezioni
Masterclass, Live, Webinar
Cosa trovi in Wild Human 
Lezioni e Masterclass
Vuoi migliorare il tuo sonno? Vuoi aumentare le tue energie? Vuoi acquisire più costanza e motivazione? Con le Masterclass di Wild Human puoi approfondire gli argomenti che più ti interessano.
Video-corsi
In Wild Human trovi la formazione organizzata in comodi e dettagliati video-corsi. Oltre 100+ lezioni, 20+ ore di formazione che ti consentiranno di elevare il tuo benessere psico-fisico.
Live con esperti
Partecipa alla Live mensili con i migliori esperti del settore Salute e Benessere. Nutrzionisti, Medici, Psicologi, Fisioterapisti, e tante altre figure sono lì ad aspettare le tue domande personalizzate!
Trova idee e consigli
Nella Community di Wild Human potrai trovare tante storie di ispirazione, potrai chiedere e ricevere consigli, o potrai essere tu a condividere la tua esperienza con gli altri.
Serate di formazione
Entrando nella Community di Wild Human potrai partecipare a delle vere e proprie consulenze di gruppo, nelle quali potrai esporre il tuo problema, e ricevere supporto personalizzato.
Community e supporto
Non fartelo raccontare. Entra e scopri oggi stesso il vero valore che Wild Human può darti. Le parole non sono abbastanza 🙂
La tua salute e crescita in un unico luogo protetto.
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All’interno di Wild Human troverai i migliori contenuti di esperti: potrai partecipare alle Masterclass Live e fare domande direttamente a loro.
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Wild Human è il tuo eco-sistema di supporto, in cui crescita personale e ottimizzazione del benessere psico-fisico parlano la stessa lingua.
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Prenota la tua Consulenza Gratuita per il percorso Sleep Performance.
Parlerai direttamente con Roberto Bombagi, per discutere insieme dei tuoi risultati, e capire come anche tu puoi iniziare un percorso di ottimizzazione del tuo stile di vita.
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