Mercoledì 4 Ottobre, ore 20:00
Masterclass: Educazione Alimentare
Impara a creare un pasto bilanciato per un’alimentazione sana ed equilibrata, e vincere il blocco metabolico.
Il docente di questa Masterclass
MATTIA PIERI
Biologo Nutrizionista, Coach e Personal Trainer certificato.
Con oltre 10 anni di esperienza nel settore del Fitness e della Salute, Mattia ci insegnerà i principi base di un'alimentazione sana ed equilibrata, per evitare diete restrittive e blocchi metabolici. Impara a mangiare sano e con gusto.
4 Ottobre
alle ore 20:00
1h 30min.
Durata della Masterclass
Q&A al termine
Domande e risposte
Perché mangio bene ma non ho il fisico che vorrei?
Ti sei mai chiesto perché all’inizio di una qualsiasi nuova dieta i risultati siano rapidi e molto evidenti… ma con il passare del tempo sembra sempre più difficile dimagrire o migliorare la tua composizione corporea?
La verità è che la maggior parte di noi non sa come mangiare. Non sappiamo quali sono i pochi principi base per avere un'alimentazione sana e bilanciata.
Mangiare un po' a caso, è spesso la causa di disturbi al nostro metabolismo. E no... la soluzione non è eliminare i carboidrati, o fare una dieta chetogenica.
In questa Masterclass vedremo i principi fondanti per un'alimentazione equilibrata e senza rinunce, in grado di migliorare il nostro metabolismo.
Cosa imparerai in
questa Masterclass
Nelle ore che passerai con Mattia apprenderai tutto ciò che ti serve per creare dei pasti bilanciati, ed evitare blocchi metabolici
- Quali sono le uniche diete sostenibili che funzionano non solo nel breve ma soprattutto nel lungo termine.
- Cosa sono, e come bilanciare i macronutrienti
- Cosa è il metabolismo e come fare un "reset" metabolico
- Come costruire un piatto sano e bilanciato per perdere peso e migliorare la salute metabolica
- Q&A: domande e risposte al termine della lezione
Cosa sono le Masterclass di Wild Human
Le nostre Masterclass sono formazione.
Vere e proprie lezioni, tenute dai massimi esperti italiani, su argomenti specifici riguardanti la salute e il benessere psico-fisico.
Con le nostre Masterclass potrai imparare tutto ciò che nessuno ti ha mai insegnato, e portare la tua salute ad un livello successivo.
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