Pronta/o? Per questa sfida ci immergeremo in un bel percorso nella natura.

Che sia un parco in città, o in un bosco in mezzo alla natura…

Ti chiedo di mettere uno zaino in spalla, riempirlo con qualche bottiglia d’acqua (circa il 5/10% del tuo peso corporeo), e camminare.

Bastano 20 minuti, poi mi dirai le sensazioni 😉